Hernia o protrusión discal
El disco irrita una raíz nerviosa lumbar y provoca dolor irradiado a la pierna.
Ver hernia discalFisioterapia · Torremolinos
Ciática en Torremolinos
Si el dolor te baja desde la espalda o el glúteo hasta la pierna, buscamos qué está irritando el nervio y te ayudamos a recuperar tu vida con un plan activo, sin promesas fáciles.
- Valoración gratuita
- Fisioterapeutas especializados
- Ecografía musculoesquelética
- Ejercicio terapéutico
Dolor irradiado
Qué es la ciática y por qué duele en la pierna
«Ciática» no es un diagnóstico en sí, sino la descripción de un síntoma: dolor que recorre el trayecto del nervio ciático, desde la zona lumbar o el glúteo hacia la parte posterior o lateral del muslo, y a veces hasta la pantorrilla y el pie. Puede acompañarse de hormigueo, sensación de corriente, acorchamiento o pérdida de fuerza.
La causa más frecuente es la irritación de una raíz nerviosa lumbar, a menudo por una hernia o protrusión discal, aunque también puede deberse a un estrechamiento del canal (estenosis) o a otras estructuras que sensibilizan el nervio. No todo dolor de glúteo que baja por la pierna es una ciática verdadera: en ocasiones es un dolor referido desde la articulación, el músculo o la cadera, y el tratamiento cambia.
La buena noticia es que la ciática suele tener un curso favorable: en muchas personas mejora de forma progresiva en semanas o pocos meses con un manejo conservador bien orientado. Mantenerse activo dentro de lo tolerable, entender qué está pasando y seguir un programa de ejercicio adaptado suele funcionar mejor que el reposo prolongado.
En Centro Ubud el tratamiento lo dirigen fisioterapeutas. Exploramos la sensibilidad, los reflejos y la fuerza, valoramos la mecánica neural y, cuando aporta información, usamos ecografía para estudiar estructuras como el nervio ciático a su paso por el glúteo.
Este tratamiento es para ti si…
- Tienes dolor que baja desde la espalda o el glúteo por la pierna.
- Notas hormigueo, calambre o acorchamiento en la pierna o el pie.
- Te duele más al estar sentado, al agacharte o al toser.
- Te han dicho que tienes una ciática o una hernia y quieres un plan claro.
Acude a urgencias si notas pérdida de control de la orina o las heces, acorchamiento en la zona genital o entre las piernas, o pérdida de fuerza progresiva en la pierna. Si además hay fiebre, pérdida de peso sin explicación o antecedentes de cáncer, te derivaremos a valoración médica.
Origen del dolor
Qué puede estar detrás de tu ciática
Dolor glúteo y nervio ciático
Sensibilidad del nervio a su paso por el glúteo, que valoramos con exploración y ecografía.
Estenosis y dolor al caminar
Dolor o pesadez en las piernas al andar que alivia al sentarse o inclinarse hacia delante.
Dolor referido desde la cadera
A veces el dolor de pierna nace en la cadera y no en el nervio; diferenciarlo cambia el tratamiento.
Cómo funciona
Tu tratamiento, paso a paso
01
Valoración gratuita
Exploración neurológica básica (fuerza, sensibilidad y reflejos), pruebas neurodinámicas y, si aporta información, ecografía.
02
Explicación y plan
Te explicamos qué ocurre, qué movimientos puedes hacer sin miedo y cuántas sesiones orientativas pueden hacer falta.
03
Tratamiento activo
Técnicas para modular el dolor combinadas con ejercicio progresivo y pautas para el día a día y el trabajo.
Técnicas
Cómo tratamos la ciática
El objetivo es calmar el nervio sensibilizado y devolverte la tolerancia al movimiento.
Educación
Entender el dolor
Saber que el nervio irritado mejora con el tiempo reduce el miedo y facilita moverse.
Ejercicio
Ejercicio terapéutico
Movilidad, fuerza y ejercicios neurodinámicos dosificados según la irritabilidad.
Ver ejercicio terapéuticoAvanzado
Neuromodulación percutánea
Estimulación eléctrica ecoguiada del nervio en casos seleccionados de dolor persistente.
Manual
Terapia manual
Técnicas suaves para reducir el dolor y facilitar el movimiento en las fases más irritables.
NervioExploración neurológica
EcografíaValoración más precisa
ActivoEjercicio adaptado
GratisPrimera valoración
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la ciática
¿Cuánto dura una ciática?
Es muy variable. Muchas ciáticas mejoran en semanas o pocos meses, aunque algunas evolucionan más despacio. En la valoración estimamos tu caso según la intensidad, los síntomas neurológicos y el tiempo de evolución.
¿Es mejor hacer reposo con ciática?
El reposo absoluto prolongado no suele ayudar. Es preferible mantenerse activo dentro de lo tolerable, adaptar las posturas que más irritan y retomar actividades poco a poco.
¿Qué diferencia hay entre ciática y lumbalgia?
La lumbalgia es dolor centrado en la parte baja de la espalda. En la ciática predomina el dolor que baja por la pierna, a menudo con síntomas nerviosos como hormigueo o acorchamiento.
¿Necesito una resonancia?
No siempre. Se recomienda cuando hay signos de alarma, pérdida de fuerza importante o si no hay mejoría tras un periodo razonable de tratamiento. Si la consideramos necesaria, te orientamos para la valoración médica.
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesito?
Depende de la irritabilidad del nervio y de tu respuesta. Suele combinarse un número limitado de sesiones en consulta con ejercicio en casa, revisando el plan según evolucionas.
¿Duele el tratamiento?
Buscamos que no aumente tus síntomas. Algunos ejercicios pueden generar una molestia leve y pasajera, pero ajustamos la dosis para que el dolor de pierna no empeore.
¿Cuánto cuesta el tratamiento de la ciática en Torremolinos?
Depende de tu caso, del tiempo de evolución y de las técnicas indicadas. En la valoración gratuita te damos un presupuesto cerrado y sin compromiso.
¿Dónde estáis y cómo pido cita?
Estamos en Calle Arenas, 12, en La Carihuela (Torremolinos, Málaga). Las citas se piden únicamente por WhatsApp y atendemos a pacientes de Torremolinos, Benalmádena, Málaga y alrededores.
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Todos los tratamientos están sujetos a valoración profesional previa. Los resultados son individuales y pueden variar de una persona a otra. Centro Ubud es un centro sanitario autorizado en Torremolinos (Málaga). NICA 64610. Clínica UBUD S.L. · CIF B56756158.