Dedos en garra y en martillo
Dedos flexionados que rozan con el calzado y cargan en la punta.
Fisioterapia · Torremolinos
Dedos en garra y dedos montados en Torremolinos
Dedos que se doblan, se levantan o se montan sobre el vecino y rozan con el zapato. Valoramos si la deformidad es flexible o rígida y te ayudamos a reducir el dolor y a cuidar la función del pie.
- Valoración gratuita
- Fisioterapeutas especializados
- Ecografía musculoesquelética
- Ejercicio terapéutico
Dedos del pie
Por qué se deforman los dedos
Los dedos en garra y en martillo son deformidades en las que el dedo se flexiona en una o varias articulaciones y adopta forma de gancho. En el dedo en garra, la base del dedo se extiende hacia arriba y las articulaciones siguientes se doblan; en el dedo en martillo, el pliegue principal está en la articulación media. Los dedos montados (supraductus) se colocan encima del dedo vecino, y los infraductus, por debajo.
Suelen aparecer por un desequilibrio entre la musculatura larga y la musculatura intrínseca del pie, muchas veces favorecido por el calzado estrecho o de tacón, por un juanete que empuja los dedos vecinos o por una lesión de la placa plantar bajo el segundo dedo. Algunas enfermedades neurológicas o reumáticas también pueden causarlas.
Seamos claros: la fisioterapia no endereza una deformidad rígida ya establecida. Lo que sí puede hacer es aliviar el dolor, mantener o mejorar la flexibilidad cuando el dedo todavía se corrige con la mano, reforzar la musculatura del pie y reducir las rozaduras con medidas de calzado y protección. Cuando el dedo es rígido y doloroso a pesar de todo, el especialista puede valorar otras opciones.
En Centro Ubud exploramos cada dedo, la placa plantar con ecografía y el resto del pie, porque los dedos rara vez fallan solos.
Este tratamiento es para ti si…
- Tienes uno o varios dedos doblados en forma de garra o martillo.
- Un dedo se te monta encima del vecino o se mete por debajo.
- Te salen durezas o rozaduras en la parte de arriba de los dedos o en la punta.
- Tienes dolor en la planta bajo el segundo dedo.
Si tienes diabetes, mala circulación o pérdida de sensibilidad en los pies, las rozaduras y heridas deben revisarse por tu médico o podólogo. Ante heridas que no cicatrizan, enrojecimiento o calor, consulta sin demora.
Deformidades
Lo que tratamos
Dedos montados
Supraductus e infraductus, a menudo asociados a juanete o a lesión de la placa plantar.
Ver metatarsalgia
Juanete asociado
El hallux valgus empuja al segundo dedo y favorece que se monte.
Ver juanetes sin cirugíaCómo funciona
Tu tratamiento, paso a paso
01
Valoración gratuita
Exploramos si cada dedo es flexible o rígido, revisamos el calzado y valoramos la placa plantar con ecografía.
02
Plan realista
Te explicamos qué podemos mejorar y qué no, y planificamos sesiones orientativas y ejercicios para casa.
03
Pie más fuerte
Ejercicio del pie, movilidad y medidas de protección para reducir el dolor y las rozaduras.
Técnicas
Cómo tratamos los dedos en garra
Mejorar la función del pie y reducir el dolor, con expectativas honestas.
Ejercicio
Musculatura intrínseca
Ejercicios para separar, estabilizar y apoyar los dedos de forma activa.
Manual
Movilización
Mantenemos la flexibilidad de los dedos y de las articulaciones del antepié cuando aún son corregibles.
Educación
Calzado y protección
Puntera ancha y alta, separadores o protectores de silicona para reducir el roce.
Avanzado
Fisioterapia invasiva
En casos seleccionados, técnicas ecoguiadas para el dolor de la placa plantar o la sobrecarga muscular.
FlexibleMás margen de mejora
EcografíaPlaca plantar
ActivoEjercicio del pie
GratisPrimera valoración
Preguntas frecuentes
Dudas sobre los dedos en garra
¿Se pueden corregir los dedos en garra sin cirugía?
Si el dedo todavía es flexible, el ejercicio, el calzado y la protección pueden mejorar el dolor y frenar la progresión. Una deformidad rígida no se endereza con fisioterapia, aunque sí puede doler menos.
¿Qué diferencia hay entre dedo en garra y dedo en martillo?
En el dedo en garra la base del dedo se eleva y las dos articulaciones siguientes se doblan; en el dedo en martillo el pliegue principal está en la articulación media.
¿Por qué se me monta el segundo dedo?
Con frecuencia por una lesión de la placa plantar bajo ese dedo o por un juanete que lo empuja. Valorarlo pronto ayuda a actuar mientras aún es flexible.
¿Sirven los separadores de dedos?
Pueden reducir el roce y aliviar molestias, pero por sí solos no corrigen la deformidad. Funcionan mejor combinados con ejercicio y un calzado adecuado.
¿Cuántas sesiones necesito?
Suelen bastar pocas sesiones para enseñarte el programa de ejercicios y las medidas de calzado, con revisiones para ajustarlo.
¿Cuándo debería valorar la cirugía?
Cuando el dedo es rígido, el dolor o las rozaduras persisten pese a las medidas conservadoras y limitan tu día a día. Esa valoración la hace el especialista.
¿Cuánto cuesta el tratamiento de los dedos en garra en Torremolinos?
Depende de tu caso, del tiempo de evolución y de las técnicas indicadas. En la valoración gratuita te damos un presupuesto cerrado y sin compromiso.
¿Dónde estáis y cómo pido cita?
Estamos en Calle Arenas, 12, en La Carihuela (Torremolinos, Málaga). Las citas se piden únicamente por WhatsApp y atendemos a pacientes de Torremolinos, Benalmádena, Málaga y alrededores.
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Todos los tratamientos están sujetos a valoración profesional previa. Los resultados son individuales y pueden variar de una persona a otra. Centro Ubud es un centro sanitario autorizado en Torremolinos (Málaga). NICA 64610. Clínica UBUD S.L. · CIF B56756158.