Klauwtenen en hamertenen
Gebogen tenen die tegen de schoen schuren en op de top belast worden.
Fysiotherapie · Torremolinos
Klauwtenen en over elkaar liggende tenen in Torremolinos
Tenen die krom gaan staan, omhoogkomen of over de buurteen gaan liggen en tegen je schoen schuren. We beoordelen of de vervorming nog flexibel of al stijf is en helpen je de pijn te verminderen en de functie van je voet te behouden.
- Gratis consult
- Gespecialiseerde fysiotherapeuten
- Musculoskeletale echografie
- Oefentherapie
Tenen
Waarom tenen vervormen
Klauwtenen en hamertenen zijn vervormingen waarbij de teen in een of meer gewrichten buigt en een haakvorm aanneemt. Bij een klauwteen strekt de basis van de teen zich naar boven en buigen de volgende gewrichten; bij een hamerteen zit de belangrijkste knik in het middelste gewricht. Over elkaar liggende tenen (supraductus) komen bovenop de buurteen te liggen, en bij een infraductus schuift de teen eronder.
Ze ontstaan meestal door een onbalans tussen de lange voetspieren en de kleine spieren in de voet zelf, vaak in de hand gewerkt door smalle schoenen of hakken, door een hallux valgus die de buurtenen wegduwt of door een letsel van de plantaire plaat onder de tweede teen. Ook sommige neurologische of reumatische aandoeningen kunnen ze veroorzaken.
Laten we eerlijk zijn: fysiotherapie maakt een stijve, al bestaande vervorming niet recht. Wat het wel kan, is de pijn verlichten, de flexibiliteit behouden of verbeteren zolang je de teen nog met je hand kunt rechtzetten, de voetspieren versterken en het schuren verminderen met aangepaste schoenen en bescherming. Is de teen ondanks alles stijf en pijnlijk, dan kan de specialist andere opties overwegen.
Bij Centro Ubud onderzoeken we elke teen, de plantaire plaat met echografie en de rest van de voet, want tenen gaan zelden alleen mis.
Deze behandeling is iets voor jou als…
- Je hebt een of meer tenen die in een klauw- of hamervorm staan.
- Een teen gaat over de buurteen liggen of schuift eronder.
- Je krijgt eelt of schaafplekken bovenop of op de top van je tenen.
- Je hebt pijn onder in je voet, onder de tweede teen.
Heb je diabetes, een slechte doorbloeding of minder gevoel in je voeten, laat schaafplekken en wondjes dan nakijken door je arts of podotherapeut. Bij wondjes die niet genezen, roodheid of warmte: raadpleeg direct een arts.
Vervormingen
Wat we behandelen
Over elkaar liggende tenen
Supraductus en infraductus, vaak samen met een hallux valgus of een letsel van de plantaire plaat.
Bekijk pijn in de voorvoet
Bijkomende hallux valgus
Een hallux valgus duwt tegen de tweede teen, waardoor die eerder over de andere gaat liggen.
Bekijk hallux valgus zonder operatieZo werkt het
Je behandeling, stap voor stap
01
Gratis consult
We onderzoeken of elke teen flexibel of stijf is, bekijken je schoenen en beoordelen de plantaire plaat met echografie.
02
Realistisch plan
We leggen uit wat we wel en niet kunnen verbeteren, en plannen een indicatief aantal sessies en oefeningen voor thuis.
03
Een sterkere voet
Voetoefeningen, mobiliteit en beschermende maatregelen om pijn en schuren te verminderen.
Technieken
Hoe we klauwtenen behandelen
De functie van je voet verbeteren en de pijn verminderen, met eerlijke verwachtingen.
Oefeningen
Kleine voetspieren
Oefeningen om je tenen actief te spreiden, te stabiliseren en neer te zetten.
Manueel
Mobilisatie
We houden de tenen en de gewrichten van de voorvoet soepel zolang ze nog corrigeerbaar zijn.
Uitleg
Schoenen en bescherming
Een brede en hoge neus, teenspreiders of siliconen beschermers om het schuren te verminderen.
Gevorderd
Invasieve fysiotherapie
In geselecteerde gevallen echogeleide technieken bij pijn van de plantaire plaat of overbelaste spieren.
FlexibelMeer ruimte voor verbetering
EchografiePlantaire plaat
ActiefVoetoefeningen
GratisEerste consult
Veelgestelde vragen
Vragen over klauwtenen
Kun je klauwtenen zonder operatie corrigeren?
Is de teen nog flexibel, dan kunnen oefeningen, schoenen en bescherming de pijn verminderen en verergering afremmen. Een stijve vervorming wordt met fysiotherapie niet recht, al kan die wel minder pijn gaan doen.
Wat is het verschil tussen een klauwteen en een hamerteen?
Bij een klauwteen komt de basis van de teen omhoog en buigen de twee volgende gewrichten; bij een hamerteen zit de belangrijkste knik in het middelste gewricht.
Waarom gaat mijn tweede teen over de andere liggen?
Vaak door een letsel van de plantaire plaat onder die teen of door een hallux valgus die ertegen duwt. Door het vroeg te laten beoordelen kun je ingrijpen zolang de teen nog flexibel is.
Helpen teenspreiders?
Ze kunnen het schuren verminderen en klachten verlichten, maar corrigeren de vervorming op zichzelf niet. Ze werken het best in combinatie met oefeningen en goede schoenen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Meestal zijn een paar sessies genoeg om je het oefenprogramma en het schoenadvies te leren, met controles om het bij te stellen.
Wanneer moet ik een operatie overwegen?
Als de teen stijf is en pijn of schaafplekken ondanks conservatieve maatregelen blijven bestaan en je in je dagelijks leven beperken. Die beoordeling doet de specialist.
Wat kost de behandeling van klauwtenen in Torremolinos?
Dat hangt af van je situatie, hoe lang je er al last van hebt en de technieken die nodig zijn. Tijdens het gratis consult krijg je een vaste offerte, zonder verplichtingen.
Waar zitten jullie en hoe maak ik een afspraak?
We zitten aan de Calle Arenas, 12, in La Carihuela (Torremolinos, Málaga). Afspraken maak je uitsluitend via WhatsApp, en we behandelen patiënten uit Torremolinos, Benalmádena, Málaga en omgeving.
Centro Ubud · La Carihuela, Torremolinos
Vraag je gratis fysiotherapieconsult aan
Vertel ons wat je wilt verbeteren en we leggen je vrijblijvend uit welke behandeling bij je past.
Calle Arenas, 12 · 29620 Torremolinos, Málaga · Routebeschrijving · Beoordelingen van patiënten
Misschien ook interessant
Gerelateerde behandelingen
Hallux valgus zonder operatieHallux valgus →Pijn in de voorvoetMetatarsalgie →Voet- en enkelpijnFysiotherapie voor de voet →Fasciitis plantarisHielpijn →OefentherapieActieve behandeling →
Alle behandelingen vinden plaats na een voorafgaande professionele beoordeling. Resultaten zijn individueel en kunnen per persoon verschillen. Centro Ubud is een erkend zorgcentrum in Torremolinos (Málaga). NICA 64610. Clínica UBUD S.L. · CIF B56756158.