Revalidatie en opbouw naar activiteit in Torremolinos

Hoe een goede revalidatie eruitziet

Revalideren betekent een gewricht, een pees of een spier weer het vermogen geven te doen wat jij nodig hebt, van pijnvrij lopen tot weer wedstrijden spelen. We begeleiden mensen die herstellen van een knie- of heupprothese, een reconstructie van de voorste kruisband, een meniscusoperatie, een breuk, een schouderoperatie of een voetoperatie, zoals een hallux-valgusoperatie.

Elk herstel verloopt in fasen. Eerst bescherming en beheersing van pijn en ontsteking, volgens de aanwijzingen van de chirurg. Daarna beweeglijkheid terugwinnen en de spieren activeren. Later versterken met oplopende belasting. Tot slot de functionele of sportspecifieke opbouw: specifieke bewegingen, sprongen, richtingsveranderingen of terugkeren naar je werk. De termijnen hangen af van de operatie en van de persoon, daarom geven we geen vaste data zonder je te kennen.

We gaan niet op de kalender af maar op criteria: bewegingsbereik, kracht vergeleken met de gezonde kant, bewegingscontrole, zwelling en belastbaarheid. Met die testen bepalen we wanneer we de eisen verhogen en wanneer je klaar bent voor ontslag uit behandeling. Veel terugvallen ontstaan doordat mensen te snel weer beginnen, daarom is het laatste deel van de opbouw zo belangrijk.

We werken samen met je traumatoloog of chirurg: we volgen zijn of haar protocol, koppelen terug hoe je vordert en overleggen als er een vraag opkomt. Musculoskeletale echografie helpt ons pezen en spieren te bekijken en sommige behandelingen te sturen.

We begeleiden ook basale neuromusculaire revalidatie en oefenprogramma’s na ziekenhuisopnames of ziektes die krachtverlies hebben veroorzaakt. Zien we alarmsignalen (zwelling en pijn in de kuit, koorts, een wond die er slecht uitziet, onevenredig hevige pijn), dan verwijzen we je direct naar je arts.