Hernie lombaire
Douleur lombaire et, souvent, douleur irradiée dans la jambe due à l’irritation d’une racine nerveuse.
Kinésithérapie · Torremolinos
Hernie discale à Torremolinos
Une hernie discale à l’IRM ne signifie pas forcément chirurgie. Nous vous expliquons ce qu’elle implique dans votre cas et vous accompagnons avec un traitement conservateur actif, fondé sur l’exercice et sur la confiance retrouvée dans le mouvement.
- Consultation gratuite
- Kinésithérapeutes spécialisés
- Échographie musculo-squelettique
- Exercice thérapeutique
Colonne vertébrale
Hernie discale : plus fréquente et moins grave qu’il n’y paraît
Les disques intervertébraux jouent le rôle d’amortisseurs entre les vertèbres. Lorsqu’une partie de leur noyau se déplace vers l’extérieur, on parle de protrusion (le disque bombe) ou de hernie ou extrusion (le matériel sort à travers l’enveloppe). Cela peut se produire au niveau lombaire, avec des douleurs de dos et une sciatique, ou au niveau cervical, avec une douleur de cou qui irradie dans le bras.
Il est important de le savoir : beaucoup de personnes sans aucune douleur présentent des protrusions ou des hernies à l’IRM. Ce qui compte, ce n’est pas seulement l’image, mais sa correspondance avec vos symptômes et avec ce que nous trouvons à l’examen. De plus, l’évolution naturelle est généralement favorable et certaines hernies diminuent ou se résorbent avec le temps.
C’est pourquoi les recommandations cliniques préconisent de commencer par un traitement conservateur : une information claire, rester actif, un exercice adapté et des techniques pour contrôler la douleur. La plupart des personnes s’améliorent sans avoir besoin d’être opérées. La chirurgie est réservée à des situations précises évaluées par le médecin spécialiste.
Chez Centro Ubud, nous examinons vos examens d’imagerie si vous en avez, et réalisons un examen neurologique et fonctionnel complet afin de concevoir un plan progressif, différent pour une hernie lombaire et pour une hernie cervicale.
Ce traitement est fait pour vous si…
- On vous a diagnostiqué une hernie ou une protrusion discale lombaire ou cervicale.
- Vous avez une douleur de dos ou de cou qui irradie dans la jambe ou le bras.
- Vous voulez éviter la chirurgie si elle n’est pas nécessaire et essayer un traitement conservateur.
- Vous avez peur de bouger ou de faire de l’exercice à cause de votre hernie.
Nécessitent un avis médical urgent : perte de contrôle des sphincters, engourdissement de la zone génitale, perte de force qui s’aggrave, maladresse des mains ou instabilité à la marche dans les hernies cervicales. Si nous détectons ces signes, nous vous orientons sans délai.
Types de hernie
Ce que nous traitons
Sciatique due à une hernie
Lorsque le symptôme principal est la douleur qui descend dans la jambe.
Voir la sciatique
Hernie cervicale
Douleur de cou pouvant irradier vers l’épaule, le bras ou la main, avec des fourmillements.
Protrusions et discopathie
Des modifications discales fréquentes qui n’expliquent pas toujours la douleur ; nous les évaluons dans leur contexte.
Comment ça marche
Votre traitement, étape par étape
01
Consultation gratuite
Nous examinons vos examens, testons la force, la sensibilité et les réflexes et évaluons quels mouvements soulagent ou aggravent.
02
Plan conservateur
Nous vous expliquons ce que signifie votre hernie, ce que vous pouvez faire et le nombre indicatif de séances.
03
Exercice progressif
Nous passons du contrôle de la douleur à la récupération de la force, de la mobilité et de la confiance pour vos activités.
Techniques
Traitement conservateur de la hernie discale
Une approche active : soulager la douleur et, surtout, rendre à la colonne ses capacités.
Éducation
Une information sans alarmisme
Comprendre la hernie réduit la peur du mouvement, l’un des facteurs qui favorisent le plus la chronicisation de la douleur.
Exercice
Exercice thérapeutique
Un programme progressif de mobilité et de renforcement adapté à la phase et à l’irritabilité.
Avancé
Kinésithérapie invasive
Neuromodulation percutanée échoguidée dans des cas sélectionnés de douleur radiculaire persistante.
Voir la kinésithérapie invasiveTechnologie
INDIBA et thérapie manuelle
Des compléments pour réduire la douleur dans les phases les plus sensibles, jamais comme traitement unique.
ConservateurPremière option
ÉchographieÉvaluation plus précise
ActifExercice adapté
GratuitePremière consultation
Questions fréquentes
Questions sur la hernie discale
Une hernie discale guérit-elle sans chirurgie ?
Dans la plupart des cas, les symptômes s’améliorent avec un traitement conservateur, et certaines hernies diminuent avec le temps. Nous ne pouvons pas promettre un résultat précis, mais la chirurgie n’est indiquée que dans des situations spécifiques.
Quand faut-il opérer une hernie discale ?
En cas de perte de contrôle des sphincters, de perte de force importante ou progressive, ou de douleur invalidante qui ne s’améliore pas après un traitement conservateur adapté. Cette décision revient au médecin spécialiste.
Puis-je faire de l’exercice avec une hernie discale ?
Oui, et c’est recommandé. Un exercice adapté, bien dosé et progressif est l’un des piliers du traitement. Nous vous indiquons par où commencer.
Quelle différence entre protrusion et hernie ?
Dans la protrusion, le disque bombe sans rompre son enveloppe externe ; dans la hernie ou extrusion, une partie du noyau sort à travers elle. L’importance clinique dépend des symptômes, pas seulement du nom.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la douleur, des symptômes neurologiques et de l’ancienneté des troubles. Après la consultation, nous vous proposons un plan indicatif que nous révisons selon votre réponse.
Traitez-vous aussi la hernie cervicale ?
Oui. L’approche suit la même philosophie, mais adaptée au cou, avec une attention particulière aux symptômes dans le bras et la main.
Combien coûte le traitement de la hernie discale à Torremolinos ?
Cela dépend de votre cas, de l’ancienneté des troubles et des techniques indiquées. Lors de la consultation gratuite, nous vous remettons un devis précis et sans engagement.
Où se trouve la clinique et comment prendre rendez-vous ?
Nous sommes au Calle Arenas, 12, à La Carihuela (Torremolinos, Málaga). Les rendez-vous se prennent uniquement par WhatsApp et nous recevons des patients de Torremolinos, Benalmádena, Málaga et des environs.
Centro Ubud · La Carihuela, Torremolinos
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Tous les traitements sont soumis à une évaluation professionnelle préalable. Les résultats sont individuels et peuvent varier d’une personne à l’autre. Centro Ubud est un centre de santé autorisé à Torremolinos (Málaga). NICA 64610. Clínica UBUD S.L. · CIF B56756158.